Estate in movimento 2021

ESTATE IN MOVIMENTO

la salute non va mai in vacanza!
DAL 1 LUGLIO AL 31 AGOSTO

Pineta di Barcola – Quadrilatero di Melara

moltissime attività e corsi motori tutti GRATUITI per un’estate all’insegna della SALUTE e del MOVIMENTO

IL CALENDARIO DEGLI APPUNTAMENTI
l’orario potrebbe subire modifiche

Pineta di Barcola
LUNEDÌ
10.00 Hata Yoga e Vinyasa Yoga (Olimpic Club)
18.00 Hata Yoga e Vinyasa Yoga (Olimpic Club)
19.00 Zumba (dal 1 luglio al 12 agosto – Ilaria Marcucci)

MARTEDÌ
09.00 Ginnastica dolce (Benessere ASDC)
18.30 Yoga tradizionale (luglio – Equilibrae)

MERCOLEDÌ
18.30 Yoga tradizionale (luglio – Metamorfosys ACSD)
18.30 il corpo racconta 28/07, 11/08, 18/8, 25/08 (PYM)

GIOVEDÌ
07.00 Saluto al sole (Metamorfosys ACSD)
09.15 Pilates (1/07 corpo libero, 22/07 con banda elastica, 26/08 con pesetto – PYM)
17.30 Gym terza età (E-motion)
18.30 Gym femminile (E-motion)
19.00 Zumba (dal 1 luglio al 12 agosto – Ilaria Marcucci)
19.30 Scherma storica – lezione con bastone propedeutico (ASD Trieste Scherma storica)

VENERDÌ
09.00 Ginnastica dolce (Benessere ASDC)
18.00 Hata Yoga e Vinyasa Yoga (Olimpic Club)

Quadrilatero di Melara
LUNEDÌ e GIOVEDÌ
10.00 ginnastica dolce (Benessere ASDC)

MERCOLEDÌ
10.00 Hata Yoga e Vinyasa Yoga (luglio – Olimpic Club)

Tutti corsi sono gratuiti e non necessitano di iscrizione

I CORSI POTRANNO ESSERE SOSPESI SENZA PREAVVISO IN CASO DI MALTEMPO O PER SOPRAVVENUTE E IMPREVEDIBILI ESIGENZE

Regole di  PREVENZIONE SANITARIA per EMERGENZA COVID 19:
– distanza interpersonale di un metro e uso della mascherina; durante l’attività fisica distanza di 2 metri senza obbligo di mascherina.

– porre attenzione all’igiene delle mani (a disposizione dispenser con disinfettante)

– non condividere borracce, bicchieri e bottiglie e non scambiare con altri utenti oggetti quali asciugamani, accappatoi o altro

OFFRONO I LORO CORSI:

ASD TRIESTE SCHERMA STORICA: scherma storica – bastone propedeutico
https://it-it.facebook.com/trieste.scherma.storica/

E-MOTION di Linda Brusatin: gym terza età, gym girls, postural womb
https://www.facebook.com/lbemotion/

EQUILIBRAE di Cristina Lombardi: yoga tradizionale
https://it-it.facebook.com/equilibraeaps/

ILARIA MARCUCCI: zumba
https://it-it.facebook.com/illyjuppyiaia

METAMORFOSYS ACSD: Hatha Yoga
https://it-it.facebook.com/pages/category/Yoga-Studio/AC-SD-METAMORFOSYS-132782219052/

OLIMPIC CLUB Bruno Fabris ASD: Hatha Yoga e Vinyasa Yoga

https://it-it.facebook.com/olimpiclub.brunofabris.asd

PYM PILATES YOGA MASSAGGI di Lorenza Cavallari: Pilates

https://it-it.facebook.com/pilatesyogamassaggi

ESTATE IN MOVIMENTO è:

promozione del binomio salute/movimento

diffusione di stili di vita attiva nella popolazione

coinvolgimento delle realtà locali che si occupano di wellness e salute

conoscenza e promozione del territorio

sono questi gli obiettivi che caratterizzano